Preguntas frecuentes

Una sesión suele durar entre 60 y 90 minutos. Unos días antes, tenemos una reunión introductoria de unos 20 minutos y, después de unas 2 o 3 semanas, una reunión de seguimiento para hablar brevemente sobre los cambios.

Entonces ocurre algo importante. Las emociones muestran que algo en tu interior se está liberando y estimulando. Es precisamente ahí donde surgen percepciones que tienen un impacto duradero y propician el cambio.

Completamente. Todo lo que compartas se queda en este espacio. Incluso cuando trabajo con dos socios, me apego estrictamente a lo que cada uno me confía individualmente. Si una conversación conjunta resultara beneficiosa, lo abordaré abiertamente, siempre con respeto y transparencia.

Entonces lo hablaremos abiertamente. La consultoría o el coaching solo funcionan si estamos en sintonía y te sientes cómodo. Tú decides qué te conviene más. Nuestra colaboración es una opción que puedes elegir libremente.

Varias sesiones le dan a tu desarrollo el espacio que necesita. Durante las primeras semanas, nos reunimos semanalmente para fortalecer tu estabilidad, iniciar procesos internos y abordar directamente situaciones específicas de tu vida cotidiana. Entre sesiones, puedes contactarnos en cualquier momento por WhatsApp o Telegram si tienes preguntas o inquietudes. Así, recibirás apoyo incluso fuera de las sesiones. Con el tiempo, tu enfoque cambiará. Ganarás confianza, probarás cosas nuevas y darás los primeros pasos. Luego, ampliaremos los intervalos entre sesiones a dos semanas. Esto te da tiempo para adquirir experiencia, reconocer patrones y fortalecer tu propio enfoque, sin sentirte solo. El apoyo se mantiene cercano, pero te da el espacio suficiente para que se desarrolle un cambio genuino y duradero.

Disponemos de paquetes de 3 y 5 sesiones individuales si prefieres flexibilidad y no necesitas apoyo entre citas. Para un desarrollo más intensivo y sostenible, disponemos de programas de apoyo de 3 o 6 meses. Estos te brindan el espacio para profundizar tus conocimientos, consolidar nuevos conocimientos e integrar gradualmente los cambios en tu vida diaria.

Una consulta de comunicación te proporciona estructura y aportaciones concretas. Aprenderás cómo funciona la crianza basada en las necesidades con la Comunicación No Violenta (CNV), por qué es útil y cómo puedes aplicarla en la vida cotidiana. Te ofrece orientación, métodos y soluciones para situaciones específicas. El coaching , por otro lado, trabaja a un nivel más profundo e interno. Te ayuda a reflexionar sobre asuntos personales, reconocer tus propios patrones y adoptar nuevas perspectivas. En lugar de simplemente analizarlo todo intelectualmente, aprendes a confiar de nuevo en tus sentimientos y a actuar con claridad interior.